עידן העבודה המודרני מציב בפנינו אתגר פיזי יומיומי: שעות ארוכות של ישיבה מול מסך המחשב. עבור רבים מדובר ב 8 שעות ביום ואף יותר, ולכן לכיסא שעליו אנחנו יושבים יש משמעות גדולה הרבה מעבר לעיצוב ולמראה.בחירת כיסא משרדי ארגונומי היא בראש ובראשונה בחירה שמשפיעה על הנוחות, על היציבה ועל היכולת לעבוד לאורך היום בריכוז וביעילות. כיסא שאינו מתאים למבנה הגוף או לסביבת העבודה עלול ליצור עומס על הגב התחתון, הצוואר והכתפיים ולגרום לעייפות ואי נוחות במהלך יום העבודה.לכן, לפני שבוחרים כיסא רק לפי המראה שלו, כדאי להכיר את ההתאמות והמנגנונים החשובים שהופכים כיסא רגיל לכיסא עבודה ארגונומי שמתאים לישיבה ממושכת.

1. כיוונון גובה ומנגנון נדנוד

הבסיס לישיבה נכונה מתחיל בגובה הכיסא.כיסא משרדי איכותי צריך לאפשר כיוון מדויק של גובה המושב, כך שכפות הרגליים יהיו מונחות היטב על הרצפה והברכיים יהיו בזווית של כ 90 מעלות.אם השולחן גבוה ואי אפשר להגיע לרצפה בנוחות, ניתן לשלב גם הדום לרגליים.בנוסף, מומלץ לבחור כיסא עם מנגנון נדנוד או מנגנון סינכרוני, המאפשר למשענת ולמושב לנוע בהתאם לתנועות הגוף. המטרה היא לאפשר שינוי תנוחה לאורך היום ולא להשאיר את הגוף במצב סטטי במשך שעות.בדגמים מתקדמים ניתן גם לכוון את עוצמת ההתנגדות של מנגנון הנדנוד בהתאם למשקל ולהעדפה האישית של המשתמש.

2. תמיכה לומברית מתכווננת לגב התחתון

אזור הגב התחתון הוא אחד האזורים הרגישים ביותר בישיבה ממושכת.לכל אדם מבנה גוף שונה ולכן כדאי לבחור כיסא עם תמיכה לומברית, שתומכת בקימור הטבעי של הגב התחתון.בכיסאות ארגונומיים מתקדמים ניתן לכוון את גובה התמיכה ולעיתים גם את העומק שלה. האפשרות הזו חשובה במיוחד משום שתמיכה שנמצאת במקום הנכון עבור אדם אחד לא בהכרח תתאים לאחר.המטרה היא שהמשענת תתמוך בגב באופן טבעי ונוח, מבלי ליצור לחץ נקודתי ומבלי לגרום למשתמש להתכופף קדימה.

3. ידיות מתכווננות 3D או 4D

עומס באזור הצוואר והכתפיים מושפע גם מהמיקום של הזרועות בזמן העבודה.לכן, בכיסא המיועד לשעות עבודה ארוכות מומלץ לבחור ידיות מתכווננות.ידיות 3D או 4D מאפשרות, בהתאם לדגם, לשנות את הגובה, העומק, הזווית ולעיתים גם את המרחק שלהן מהגוף.כאשר הידיות מכוונות נכון, המרפקים יכולים לקבל תמיכה בזמן העבודה והכתפיים נשארות במנח טבעי ורגוע יותר.חשוב גם לוודא שהידיות מאפשרות להתקרב לשולחן בנוחות ואינן מפריעות למיקום הכיסא מול המחשב.

4. עומק ורוחב המושב

אחד הפרטים שלעיתים מתעלמים מהם הוא גודל המושב.מושב עמוק מדי עלול ליצור לחץ באזור שמאחורי הברכיים ולהקשות על הישענות מלאה על משענת הגב. לעומת זאת, מושב קטן מדי עלול שלא לספק תמיכה מספקת.כאשר יושבים עד הסוף ונשענים על משענת הגב, מומלץ שיישאר מרווח קטן בין קצה המושב לבין החלק האחורי של הברכיים.בחלק מהכיסאות הארגונומיים קיימת גם אפשרות לכוון את עומק המושב, והיא שימושית במיוחד כאשר אותו דגם מיועד לאנשים בגבהים ובמבני גוף שונים.

5. גב רשת נושם Mesh

במהלך יום עבודה ארוך, במיוחד באקלים הישראלי, גם האוורור חשוב מאוד לנוחות.כיסאות משרדיים עם גב רשת Mesh מאפשרים זרימת אוויר טובה יותר ומפחיתים הצטברות של חום והזעה באזור הגב.רשת איכותית יכולה לשלב בין גמישות, תמיכה ואוורור, ולכן היא נפוצה מאוד בכיסאות המיועדים לעבודה ממושכת.עם זאת, יש גם כיסאות מרופדים איכותיים ונוחים מאוד. הבחירה בין רשת לריפוד היא בסופו של דבר שילוב של נוחות אישית, אופי השימוש והעדפה עיצובית.

6. משענת ראש, האם היא הכרחית?

לא לכל משתמש ולא לכל סביבת עבודה נדרשת משענת ראש, אך עבור מי שיושב שעות ארוכות או נוהג להישען לאחור במהלך היום היא יכולה להוסיף נוחות.אם בוחרים כיסא עם משענת ראש, כדאי לבדוק שניתן לכוון אותה בגובה ובזווית כך שתתמוך באזור הראש והצוואר מבלי לדחוף את הראש קדימה.

לא רק הכיסא, גם סביבת העבודה צריכה להיות מותאמת

גם הכיסא הארגונומי הטוב ביותר לא יכול לפצות על סביבת עבודה שאינה מותאמת נכון.כדאי לוודא שהמסך נמצא בגובה נוח, שהמקלדת והעכבר נמצאים בטווח שמאפשר לעבוד ללא מתיחה של הידיים ושגובה השולחן מתאים לגובה הישיבה.חשוב גם לזכור שאין תנוחת ישיבה אחת שנכונה למשך שמונה שעות רצופות. מומלץ לשנות תנוחה במהלך היום, להישען לאחור מדי פעם, לקום ולהניע את הגוף.

מה כדאי לבדוק לפני שקונים כיסא משרדי?

לפני שמחליטים על דגם, כדאי לבדוק:אפשרות לכיוון גובה המושבתמיכה טובה ומתכווננת לגב התחתוןמנגנון נדנוד או מנגנון סינכרוניידיות מתכווננותעומק ורוחב מושב שמתאימים למבנה הגוףאיכות הרשת או הריפודאפשרות לכיוון עומק המושב, אם קיימתאיכות המנגנון, הבסיס והגלגליםהתאמה לגובה השולחן ולסביבת העבודהובעיקר, האם הכיסא באמת נוח לכם לאחר שמתיישבים ומכוונים אותו

טיפ ממומחי רבינא

אין "כיסא אחד שמתאים לכולם".ההתאמה הארגונומית תלויה בגובה, במבנה הגוף, בסוג העבודה, במשך הישיבה ובגובה שולחן העבודה. לכן מפרט טכני מרשים או תמונה יפה באתר אינם מספיקים כדי לדעת אם הכיסא הוא באמת הכיסא המתאים לכם.הטיפ שלנו: לפני שרוכשים כיסא המיועד לעבודה ממושכת, מומלץ לשבת עליו בפועל, לבדוק את אפשרויות הכוונון ולוודא שניתן להתאים אותו למנח הישיבה האישי שלכם.אנו מזמינים אתכם להגיע אל אולם התצוגה של רבינא ריהוט וציוד משרדי ברחוב גיבורי ישראל, נתניה, להתנסות במגוון כיסאות משרדיים, להשוות בין המנגנונים השונים ולקבל ייעוץ מקצועי מהצוות שלנו.רבינא ריהוט וציוד משרדי מלווה עסקים ולקוחות פרטיים בפתרונות ריהוט משרדי מאז 1991, ונשמח לעזור לכם למצוא כיסא שמתאים לא רק למשרד, אלא גם לאדם שיושב עליו.מחפשים כיסא משרדי ארגונומי לישיבה ממושכת?
בואו לנסות, להשוות ולהתאים את הכיסא הנכון עבורכם באולם התצוגה של רבינא בנתניה.